COVID19 info den 08.02.2021
Jeg tror at der er mange af os der ser frem mod genåbningen af vores samfund. Jeg er optimist, jeg tror vi snart er på rette vej, og jeg er forsigtigt begyndt at glæde mig til en mere normal hverdag igen.
NYT-NYT Livestream undervisning via Facebook
Du vil her kunne møde flere af dine favoritundervisere, som Gitte, Gloria, Charlotte, Marianne, Kirsten, Line, Tina og Natascha. De glæder sig til at “komme hjem i jeres stuer” live.- HUSK at like og kommenter, så underviserne kan se I er med 🙂
Tvangslukket nu indtil 7. februar
Som noget ”nyt”, I kender konceptet fra i foråret, vil der nu komme live stream undervisning via Facebook hver dag fra på mandag (kl. 10.00 og 17.00 på hverdage og et hold både lørdag og søndag) Holdplan offentliggøres snarest.
Besøgstræn gratis i over 50 centre i Danmark
Lige nu er der over 50 centre i Danmark og over 1500 globalt, som du kan træne i gratis.
Nedlukning indtil og med den 17. januar
Kære Medlemmer Regeringen har valgt at forlænge ned lukningen af b.la. indendørsaktiviteter til og med søndag d. 17. januar. KLIK HER OG SE NYTÅRS HILSEN FRA LEIF: For at sikre I fortsat kan træne, giver vi alle vores medlemmer, nogle andre muligheder, end i vores 3...
Forslag der kan hjælpe dig til ikke at tage på.
Tager jeg på af at spise kulhydrater? (brød, ris, sukker, kartofler, gryn osv.)
Tager jeg på af at spise fedt? (smør, fløde, kødfedt, olier, ost osv.)
Tager jeg på af at spise proteiner? (kylling, fisk, kød, æg, bønner og linser)