Personlig træning

Træning skal være sjovt, det skal være DIN legeplads, DIT frirum og DIG-tid.

Hos mig kan du få hjælp til:

– Få lavet en løbestilsanalyse, herunder en video af din løbestil
– Få hjælp til din løbeteknik. En god løbeøkonomi, giver en meget lettere løbestil
– Forskellige løbetests, såsom bib test, coopertest, 1 times test mm., alt afhængig af hvad dit mål er
– En halv maraton – eller løbe plan, lagt efter dit liv, dine mål, din hverdag, søvnmønster, familie fødselsdage, arbejde mm.

– Ydermere brænder jeg også for frivægtstræning, træning hvor du bl.a. bruger din egen krop til sjove øvelser, samt øvelser med vægtstænger, håndvægte, elastikker osv.
– Jeg elsker at se folk rykke sig, se deres fremgang i specifikke øvelser, at gå fra ikke at kunne lave fx en armbøjning, til pludselig at kunne lave en, på tæerne!

Jeg glæder mig til at høre fra dig, hvis du ønsker en resultat-orienteret, individuel træning, hvor jeg også lægger stor vægt på at det skal være sjovt… hver gang.

Jeg har selv styrketrænet de sidste 10 år, mens løb er noget jeg har dyrket altid. Herfra er jeg rendt ind i et væld af løbeskader, men har altid formået at komme tilbage igen. Denne skadeserfaring samt min uddannelse som løbeinstruktør, har givet mig en masse med i bagagen.

Anja Andersen

Fitnessinstruktør ved DGI, 2015
Certified instructor in indoor cycling at FISAF, 2015
Personlig træner ved Hansenberg 2017
Fitnessinstruktør ved Hansenberg 2017
Løb og spinning instruktør ved Hansenberg 2017

Pris:

1 X kr. 600

5 X kr. 2.499

10 X kr. 3.999

20 X kr. 6.999

Kontakt: anja@finform.dk
Fin Form Tommerup · Tallerupvej 85 · Tlf. 64 76 31 71
Fin Form Bellinge · Brændekildevej 11 · Tlf. 65 96 00 55