Genoptræning

Vi kan alle komme ud for skader, som efterfølgende kræver genoptræning.

Genoptræning er træning i en tidsbegrænset periode mod et konkret mål, træningen skal efterfølgende holdes ved lige for at undgå at blive skadet igen.

Der er mange forskellige slags skader eller sygdomme som kræver genoptræning. Derfor varierer genoptræning fra person til person. Nogle skal eks. genoptræne muskulaturen i benet efter en knæskade, og andre skal måske træne balance, koordination mm.