Personlig Træning

Personlig Træning

Fin Form tilbyder en gratis konsultation hos en personlig træner.

Vi har mange forskellige personlige trænere, se deres profil i menuen til venstre. Anja, Nicolaj, Charlotte og Laura er ansat af Fin Form, her skal du betale for personlig træning i centeret.

De andre har alle forskellige priser, nogle vil du kunne se under deres profil og her skal du afregne direkte med træneren.

En personlig træner hjælper dig med at nå dine mål på en sikker, motiverende og inspirerende måde. Din personlige træner sætter sig ind i dine behov og forudsætninger. Din personlige træner hjælper dig med at lave en målsætning og laver herefter en træningsplan, der er realistisk og specielt tilpasset dine behov.

Din målsætning bliver planlagt efter den tid du har til rådighed, din personlighed, motivation, styrker og svagheder, så vi sikre, at du kommer rigtig godt på vej med at nå dit mål med den træning, der passer lige præcis dig!

Din personlige træner, vil træne med dig på jeres aftalte tidspunkter, så du på den måde lærer at træne rigtigt. Vore personlige trænere er yderst kompetente og har mulighed for at analysere og teste indenfor følgende områder: Balance- og koordinationsevne, kondition, styrke og bevægelighed, skader eller skavanker, kropsholdning og dårlige arbejdsstillinger mm.

Ønsker du et eller flere af disse punkter, kunne personlig træning være en mulighed for dig.

Hvorfor vælge en personlig træner?

  • Få mere energi og overskud
  • Spare tid ved at effektivisere din træning
  • Skræddersy en målrettet træningsplan
  • Vejledning omkring sundhed
  • Slanke dig
  • Opbygge dine muskler
  • Øge din motivation
  • Øge din styrke og kondition
  • Blive mere smidig
  • Genoptræne din krop efter en skade
  • Opbygge et bedre selvværd

Skulle du blive forhindret i at møde op til en tid med din personlige træner, skal du melde afbud senest 3 timer inden timen starter, ellers betaler du for timen.

Har du spørgsmål eller ønsker du yderligere informationer kan du henvende dig i receptionen i et af vores 3 centre eller skrive til tommerup@finform.dkbellinge@finform.dk eller odense@finform.dk

Leif Christensen

Første skridt

Når du læser dette, har du allerede taget første skridt til at nå dit mål.

Næste skridt kan være at booke en gratis og uforpligtigende samtale med mig.

At nå et fysisk eller et hvilket som helst andet mål, kræver vilje, dedikation og måske lidt hjælp.

Din krop har brug for god mad og bevægelse. Får den ikke det vil den på et tidspunkt sige fra, enten i form af træthed, smerter, stress, dårligt humør, eller sygdom.

Alt dette kan ændres til det bedre, hvis du er villig til at lægge din livsstil om.

Personlig træning kan med fordel bruges, hvis du f.eks. har brug for at få mere ud af din træning eller i mange år ikke har haft tid til at træne og ikke fået spist sundt og ønsker at ændre dette.

Vægttab, muskelmasse, bodytoning, livsstilsændringer, uanset hvad du ønsker, kræver det dog en indsats fra dig.

De dårlige nyheder:

Jeg har ikke ”det magiske træningsprogram” eller de ”magiske øvelser”, der bringer dig i super form på 3 uger.

Jeg har ikke en ny fantastisk diæt, der kan få dig til at tabe dig 15 kg over de næste 3 uger.

De gode nyheder:

Med små vedvarende ændringer i dit liv, vil det være muligt for dig at komme i ”din bedst mulige form”.

Du kan forbedre din fysik, det er kun et spørgsmål om du vil og om du er villig til at lære og lytte.

Alder har ingen betydning, vi kan alle forbedre vores fysik og komme i bedre form.

Jeg har hjulpet mange mennesker med at komme i form, tabe sig og ændre livsstil, så er dit mål i denne retning, vil jeg kunne hjælpe dig.

Leif Christensen

Dansk mester i Bodybuilding 4 gange.

Deltaget ved VM i Bodybuilding 2 gange.

Udviklet og gennemført BootCampene ”Rigtige Mænd” & ”Seje Tøzer”

Arbejdet som personlig træner i 7 år.

Priser for 1 person:

1 X kr. 600

5 X kr. 2750

10 X kr. 4500

20 X kr. 8000

Pris for 2 personer:

1 x kr. 700

5 x kr. 3000

10 x kr. 5000

20 x kr. 9000

Kontakt: leif@finform.dk

Susanne Helskov

Du kan mere end du selv tror

Skal jeg også hjælpe dig?

PERSONLIG TRÆNING I ALLE LIVETS FASER
Jeg tilbyder personlig træning, for at forbedre det almene velvære til alle aldersgrupper.

Vi starter med en personlig samtale omkring dine behov, forventninger og mål.
Herefter sammensættes dit træningsforløb. Jeg vil motivere dig til at nå dine mål og din nye livsstil.
Jeg vil med min seriøse og positive indstilling til træning, give dig den ultimative oplevelse mod nye mål.

Ud fra det sammensætter vi en individuel plan skræddersyet til dig.

BOOTCAMP
Med adskillige års erfaring som Bootcamp-træner har mine deltagere opnået succesfulde og synlige resultater.

Susanne Helskov

Jeg har 20 års erfaring inden for styrketræning og 15 år inden for kost og ernæring
Jeg er uddannet aerobic instruktør i 1984 ved DGI
Bike instruktør i 1998 v/ Sascha og Dion Academy
Kost og ernæringsuddannet i 2003 ved Birgitte Nymann
Pilates instruktør i 2004 ved Birgitte Nymann
TRX instruktør i 2015 ved Active Aid
Lets Band instruktør i 2018 ved Active Aid

Pris for 1 person:

1 x kr. 600

5 x kr. 2.750

10 x kr. 4.500

20 x kr. 8.000

Pris for 2 personer:

1 x kr. 750

5 x kr. 3000

10 x kr. 5000

20 x kr. 9000

Kontakt: susanne@finform.dk

Phillip Holmbech

Jeg hedder Phillip og er ejer og stifter af PHH fitness.

Jeg er uddannet holdinstruktør, kostvejleder, personlig træner og sportsmassør, hvor jeg også underviser i faget.

Jeg har specialerne:

Personligtræner: Optimal præsentation og positiv psykologi
Kostvejleder: Vægttab og sport og ernæring
Sportsbehandler: Idrætsskader
Øvrige:
Jeg har selv trænet i + 10 år i næsten alt inden for styrketræning og kredsløbstræning, samt dyrket fodbold og badminton på højt plan.

Hvorfor vælge mig?
Min passion for træning og hjælpe mennesker er stor. Jeg ønsker at alle skal have et godt liv, både med træning og sundhed, da studier og erfaringer har vist at det kan vende ens liv 180 grader ekstremt positivt. Jeg vender dig ikke ryggen uanset hvilket program/forløb du køber og du vil opleve opbakning, motivation og højt humør hver gang du kontakter eller træner med mig.

Kontakt mig og jeg finder det bedste til dig, der netop gør at du opnår dit mål.

Mail: phhfitness@gmail.com

Tlf: 20 92 02 51

Oliver

Hej, mit navn er Oliver, og jeg er personlig træner og kostvejleder hos Fin Form i Odense.

Med en Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed står jeg klar til at hjælpe dig med dine fitness- og sundhedsmål, hvad enten det drejer sig om vægttab, personlig træning eller en kombination af begge.

Jeg forstår, at hver persons hverdag og situation er forskellig. Derfor starter vi altid med en gratis og uforpligtende samtale for at skabe de bedste rammer for dit skræddersyede forløb.

Jeg tilbyder lige nu en gratis e-bog til dig, som er ny i fitness og styrketræning. Den indeholder en trin-for-trin guide med to træningsprogrammer og nyttige tips til at kickstarte din styrketræning.

Få din e-bog nemt og hurtigt! Kommenter med eller send mig en e-mail, så pakker jeg din e-bog fint ind og sender den din vej.

Kontakt mig for mere information eller booke en gratis og uforpligtende samtale.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig med den sundhed, som du fortjener!
Mail: oliver@finform.dk

Tlf: 22 29 05 80

Victor Merea

Jeg hedder Victor Merea

Matias

Jeg hedder Matias

Hent vores trænings app

På vores Fin Form app kan du tage din træning til et nyt niveau! Du kan nemt og bekvemt booke og aflyse hold. Du kan få dit trænings program og dine kropsanalyser sendt i appen. Vores app vil også give dig mulighed for at linke til mange af de populære fitness tracking-apps.

Når du er aktiv opsamler du “moves”. Du har adgang til trænings programmer og træningsvideoer. App’en er gratis og kan hentes nedenfor, du skal dog først aktivere dine login oplysninger via en invitationsmail fra Fin Form.

    

Ønsker du at vide mere?

Følg os på sociale medier