Vægttabstræning

Hvis du ønsker at tabe dig, er der flere ting du skal være opmærksom på

Din kost, din træning, din indstilling til forandring og kvalificeret hjælp.

“At spise er at leve” siger man, men spiser man forkert lever man ikke så godt. For at få succes med et vægttab er det vigtigt at spise det rigtige på de rigtige tidspunkter.

At træne er ikke nok, du skal træne rigtigt og med den rette intensitet, for at få resultater. Det er vigtigt at styrketræne når man ønsker at tabe sig, mange tror det kun drejer sig om at konditionstræning og kostændringer. Styrketræning vil give dig muskler og muskler kræver mere energi at “holde i gang” end fedt, dette betyder at for hver kilo muskler du får, forbrænder du 8% mere, også hjemme i sofaen

For at få gode vægttabsresultater må du beslutte dig for om du er klar til ændringer i dit liv, ændringer der i starten vil føles besværlige og anstrængende. Alle der får succes med vægttab har besluttet sig for, at nu skal det være….

Fin Form ønsker at hjælpe dig på vej, kontakt os, så vi kan hjælpe dig med ovenstående, vi har erfaringen og kvalifikationer

Hent vores trænings app

På vores Fin Form app kan du tage din træning til et nyt niveau! Du kan nemt og bekvemt booke og aflyse hold. Du kan få dit trænings program og dine kropsanalyser sendt i appen. Vores app vil også give dig mulighed for at linke til mange af de populære fitness tracking-apps.

Når du er aktiv opsamler du “moves”. Du har adgang til trænings programmer og træningsvideoer. App’en er gratis og kan hentes nedenfor, du skal dog først aktivere dine login oplysninger via en invitationsmail fra Fin Form.

    

Ønsker du at vide mere?

Følg os på sociale medier