Vægttab og træning

Hvis du ønsker at tabe dig, er der flere ting du skal være opmærksom på.

Din kost, din træning, din indstilling til forandring og kvalificeret hjælp.
Se også under “Træning” – “Seje Tøzer” & “Rigtige Mænd”

“At spise er at leve” siger man, men spiser man forkert lever man ikke så godt. For at få succes med et vægttab er det vigtigt at spise det rigtige på de rigtige tidspunkter.

At træne er ikke nok, du skal træne rigtigt og med den rette intensitet, for at få resultater. Det er vigtigt at styrketræne når man ønsker at tabe sig, mange tror det kun drejer sig om at konditionstræning og kostændringer. Styrketræning vil give dig muskler og muskler kræver mere energi at “holde i gang” end fedt, dette betyder at for hver kilo muskler du får, forbrænder du 8% mere, også hjemme i sofaen

For at få gode vægtabs resultater må du beslutte dig for om du er klar til ændringer i dit liv, ændringer der i starten vil føles besværlige og anstrængende. Alle der får succes med vægtab har besluttet sig for, at nu skal det være….

Fin Form ønsker at hjælpe dig på vej, kontakt os, så vi kan hjælpe dig med ovenstående, vi har erfaringen og kvalifikationer

Se avis artikel